Beneficios de los Laberintos (Senderos de Inspiración)

 

En la década de los años 90, el Dr. Herbert Benson de la Universidad de Harvard, estableció que la meditación enfocada

facilita:

• la "respuesta de relajación", que implica una reducción de la presión sanguínea y de los ritmos respiratorios y que genera una sensación de control y eficiencia

• el manejo de la ansiedad

• la reducción de las incidencias de dolor crónico 

• la reducción del insomnia

• una mejora en la fertilidad

• mayores poderes de concentración

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The  Labyrinth Society (ONG internacional) agrega que caminar in sendero de inspiración realza la actividad cerebral derecha favoreciendo:

* solución de problemas

* manejo del estrés

* resolución de conflictos

* desarrollo del pensamiento creativo

* estado de relajación

* enriquecer la relación de comunidad

* manejo de la pena

 

Pero el mayor de los beneficios es que facilita la conexión con la esencia, con

"lo mejor de mi".

A partir de esas consideraciones, se inicio en el mundo occidental un movimiento para construir senderos en centros educativos, parques, hospitales, iglesias, y cárceles, para facilitar una mejor calidad de vida y una  mayor consciencia

de las personas.