Este curso se compone de 6 sesiones de trabajo, donde cada tema complementa a los demás. En cada sesión, se encuentra

• una guía sencilla para aclarar el estudio de la semana,

• un video de presentación del tema de la sesión,

• uno o varios videos o textos complementarios para explorar el tema más a profundidad

y darle consejos prácticos,

• una o varias actividades a realizar a lo largo de la semana.