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Guía para la semana 5

Como las anteriores, esta nueva semana se puede recorrer de la manera que más le conviene. Le aporta

·  una meditación corta que puede repetir e incorporarla en sus prácticas rutinarias, cada 3 o 4 días, alternando con otras que haya escogido en las sesiones anteriores.

· consejos para ayudarle con su postura en la vida cotidiana, para una mejor salud y paz interior.

· una sesión de trabajo larga con Lori, que le permitirá conectase con la tierra, y con su ser interior. Esta también puede llegar a hacer parte de su rutina si la siente provechosa. No se desespere si le cuesta seguirla al inicio: puede

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repetirla por partes para familiarizarse con los movimientos y posturas. Es importante no perder la concentración. Por eso Lori le habla para guiar no solo su cuerpo sino también su mente hacia la intención que le llevará hacia más paz interior. Además, su cuerpo se volverá más flexible y saludable.  

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