¿Cómo conectarse con la Tierra?

La conexión se establece principalmente a través del cuerpo, de diferentes maneras, se puede 

·         Tomar cualquier posición de meditación, como las presentadas en la sesión 2 y en esta sesión 5. Las meditaciones y prácticas guiadas de Lori en esta sesión promueven la conexión con la Tierra y con el ser profundo, el silencio interior y la gratitud.

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Otras formas pueden ser:

·         Caminar con los pies descalzos, mejor en el zacate (sin químicos), la tierra o la arena, pero también puede ser en la casa, en especial en la planta baja de la casa.

·         Comer alimentos naturales sin procesar ojalá sin químicos, o tomar agua de manera pausada, sintiendo y saboreando.

·         Cualquier trabajo con la tierra, como cuidar matas o jardín (siempre y cuando le pone atención y amor)

·         Acariciar o cuidar animales (siempre y cuando le pone atención y amor)

·         Usar piedras (como cristales)

·         Practicar Yoga, Tai Chi, Qigong o cualquier arte martial.